Weekend Mindfulness - warsztat samoakceptacji

Weekendowy wyjazd prowadzony przez Magdalenę Tyburę z Centrum Mindfulness w Gdyni, poświęcony samoakceptacji, uważności na ciało i regulacji układu nerwowego. To warsztat oparty na doświadczeniu, a nie wykład - i nie jest terapią.

Piątek to przyjazd, kolacja, pierwsze spotkanie i wieczorna praktyka, która pomaga zwolnić i wyjść z codziennego trybu. Sobota jest dniem pogłębienia: poranna medytacja i ruch, warsztaty o ciele, emocjach i obecności, czas w przyrodzie i relaksacja. W niedzielę poranna praktyka, wspólne podsumowanie i wyjazd ok. 15:30. Jedną z sesji - automasaż - prowadzi Agnieszka Mania.

Grupa liczy maksymalnie 12 osób. W cenie: 2 noclegi w agroturystyce otoczonej przyrodą, pełne wyżywienie, ok. 14 godzin warsztatów i praktyk oraz jedna bezpłatna sesja online do 30 dni po wyjeździe.

Cena 1550 zł za osobę, 1400 zł przy zapisie we dwoje. Przy zapisie wpłaca się zadatek 650 zł, resztę do 31 października. Za pokój jednoosobowy obowiązuje dopłata, a na miejscu można dokupić masaż Kobido (200 zł). Możliwy wspólny dojazd z Trójmiasta. Zapisy u organizatora: [email protected], tel. 605 569 020.